Kyokushin Karate technika

 

 

10 kyu (oranžinis diržas)                                                          Paaiškinimas - spausti čia

STOVĖSENOS: Yoi Dachi,
Fudo Dachi,
Zenkutsu Dachi.
RANKŲ TECHNIKA: Seiken Oi Tsuki Jodan / Chudan / Gedan
Seiken Morote Tsuki Jodan / Chudan / Gedan
GYNYBA: Seiken Jodan Uke,
Seiken Mae Gedan Barai.
KOJŲ TECHNIKA: Hiza Ganmen Geri,
Kin Geri Haisoku.
TEORIJA: Karate gi dėvėjimas, lankstymas, diržo užrišimas.
Dojo etiketas.
Sveikinimosi formos.
Kyokushinkai reikšmė, simbolis.
Kyokushin karate įkūrėjas.
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 3min. Kin Geri (hidari, migi)
25 atsispaudimai,
30 pritūpim

 

9 kyu (oranžinis diržas su mėlyna juostele)                               Paaiškinimas - spausti čia

STOVĖSENOS: Musubi Dachi,
Sanchin Dachi,
Kokutsu Dachi.
RANKŲ TECHNIKA: Seiken Ago Uchi Jodan,
Seiken Gyaku Tsuki Jodan / Chudan /  Gedan.

GYNYBA: Seiken Chudan Uchi Uke,
Seiken Chudan Soto Uke.
KOJŲ TECHNIKA: Maje Geri Chudan Chusoku.

KVĖPAVIMAS: Nogare.
KATA: Taikyoku Sono Ichi, Taikyoku Sono Ni.
KUMITE: Sanbon Kumite
TEORIJA: Kyokushinkai Karate istorija
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 4 min. Mae Geri Chudan (hidari, migi),
30 atsispaudimų,
40 pritūpimų

 

8 kyu (mėlynas diržas)                                                             Paaiškinimas - spausti čia

STOVĖSENOS: Kiba Dachi (90' ,45')
Kamae Dachi
RANKŲ TECHNIKA: Shita Tsuki,
Jun Tsuki,
Tate Tsuki Jodan / Chudan  /Gedan.
GYNYBA: Morote Chudan Uchi Uke,
Seiken Chudan Uchi Uke-Mawashi Gedan Barai.
KOJŲ TECHNIKA: Mae Geri Jodan Chusoku.
KATA: Taikyoku Sono San.
KUMITE: Yakusoku Ippon Kumite.
RENRAKU: a) Mae Geri Chdan Chusoku - Zenkutsu Dachi - Gyaku Tsuki Chudan - Kamae Dachi.

b)Seiken Chudan Soto Uke -
Gedan Barai - Zenkutsu Dachi - Gyaku Tsuki Chudan - Kamae Dachi.
TEORIJA: Katos praktinė reikšmė.
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 4 min. Mae Geri Jodan Zenkutsi Dachi keičiant,
35 atsispaudimai,
45 pritūpimai.

 

 

7 kyu (mėlynas diržas su geltona juostele)                               Paaiškinimas - spausti čia

STOVĖSENOS: Neko Ashi Dachi.
RANKŲ TECHNIKA: Tettsui Komi Kami,
Tettsui Oroshi Ganmen Uchi
Tettsui Hizo Uchi
Tettsui Yoko Uchi Jodan/Chudan/Gedan.
GYNYBA: Mawashi Gedan Barai,
Shuto Mawashi Uchi.
KOJŲ TECHNIKA: Mae Keage Chusoku,
Mawashi Soto Keage Teisoku,
Mawashi Uchi Keage Haisoku,
Yoko Keage Sokuto.
KATA: Pinan Sono Ichi
KVĖPAVIMAS: Ibuki Sankai, Kiai.
TEORIJA: Apšilimo reikšmė, atlikimo būdai
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 4 min. Mae Keage,
4 min. Yoko Keage Jiyu Kamae,
35 atsispaudimai
50 pritūpimų.

 

 

6 kyu (geltonas diržas)                                                             Paaiškinimas - spausti čia

STOVĖSENOS: Tsuru Ashi Dachi,
Ji yu Kamae.
RANKŲ TECHNIKA: Uraken Shomen Ganmen Uchi,
Uraken Sayu Uchi,
Uraken Hizo Uchi,
Uraken Oroshi Ganmen Uchi,
Uraken Mawashi Uchi,
Nihon Nukite Jodan (Me Tsuki),
Yohon Nukite Chudan.
GYNYBA: Seiken Juji Uke Jodan / Gedan.

KOJŲ TECHNIKA: Yoko Geri  Gedan (Kansetsu Geri),
Yoko Geri Chudan,
Mawashi Geri Gedan Haisoku.
KATA: Pinan Sono Ni.
KUMITE: Ji yu Kumite su 10 priešininkų.
TEORIJA: Ji yu Kumite pratimų reikšmė ir būdai.
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 5 min.Mawashi Geri Gedan,
5 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant,
40 atsispaudimai
55 pritūpimai.

 

 

5 kyu (geltonas diržas su žalia juostele)

STOVĖSENOS: Moro Ashi Dachi.
RANKŲ TECHNIKA: Shotei Uchi Jodan /Chudan/ Gedan,
Hiji Ate Jodan.
GYNYBA: Shotei Uke Jodan / Chudan / Gedan.
KOJŲ TECHNIKA: Mawashi Geri Chudan Chusoku/Haisoku,
Ushiro Geri Chudan / Gedan.
KATA: Pinan Sono San.
RENRAKU: Mae Geri Chudan - Yoko Geri Chudan - Ushiro Geri Chudan - Zenkutsu Dachi - Gyaku Tsuki Chudan - Kamae Dachi.
KUMITE: Ji yu Kumite su 12 priešininkų.
TEORIJA: Kyokushin karate kovos būdas.
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 6 min.Mawashi Geri Gedan,
6 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant,
40 atsispaudimai
60 pritūpimų

 

 

4 kyu (žalias diržas)

STOVĖSENOS: Heisoku Dachi,
Heiko Dachi,
Ushihachi ji Dachi.
RANKŲ TECHNIKA: Shuto Sakotsu Uchi,
Shuto Sakotsu Uchi Komi,
Shuto Yoko Ganmen Uchi, 
Shuto Hizo Uchi,
Shuto Jodan Uchi Uchi.
GYNYBA: Shuto Jodan Uchi Uke,
Shuto Jodan Uke,
Shuto Chudan Uchi Uke,
Shuto Chudan Soto Uke,
Shuto Mae Mawashi Uke,
Shuto Mae Gedan Barai,
Mae Shuto Mawashi Uke.
KOJŲ TECHNIKA: Yoko Geri Jodan Sokuto,
Mawashi Geri Jodan Haisoko / Chusoku,
Ushiro Geri Jodan Kakato.
KATA: Sanchino.
KUMITE: Ji yu Kumite su 15 priešininkų.
TEORIJA: Ibuki anatominis veikimas.
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 7 min.Mawashi Geri Gedan Fudo Dachi,
7 min. Mawashi Geri - Yoko Geri - Ushiro Geri
Ji yu Kamae keičiant.
45 atsispaudimai
70 pritūpimų.

 

 

3 kyu (žalias diržas su ruda juostele)

STOVĖSENOS: Kake Dachi.
RANKŲ TECHNIKA: Chudan Hiji Ate,
Chudan Mae Hiji Ate,
Jodan / Chudan Age Hiji Ate,
Oroshi Hiji Ate,
Ushiro Hiji Ate.
GYNYBA: Shuto Juji Uke Jodan /Gedan.
KOJŲ TECHNIKA: Mae Kakato Geri Jodan / Chudan / Gedan.
KATA: Pinan Sono Yon.
KUMITE: Ji yu Kumite su 20 priešininkų.
TEORIJA: Technikos ir varžybų terminų žinios.
Meditacija.
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 8 min.Mawashi Geri Gedan,
8 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant,
45 atsispaudimai (30 Nukite )
80 pritūpimų

 

 

2 kyu (rudas diržas)

RANKŲ TECHNIKA: Hira Ken Tsuki Jodan /Chudan,
Hira Ken Oroshi Uchi,
Hira Ken Mawashi Uchi
Haishu Uchi Jodan / Chudan,
Age Tsuki Jodan,

Koken Uchi Jodan /Chudan /Gedan.
GYNYBA: Koken Uke Jodan /Chudan /Gedan.
KOJŲ TECHNIKA: Tobi Mae Geri,
Tobi Nidan Mae Geri.
KATA: Pinan Sono Go
Gekisai Dai
RENRAKU: Seiken Mae Gedan Barai - Seiken Oi Ago Uchi - Seiken Gyaku Tsuki Chudan -
Mae Geri Jodan - Mawashi Ger Jodan - Ushiro Geri Jodan - Zenkutsu Dachi - Seiken Mae Gedan Barai - Seiken Gyaku Tsuki Chudan - Kamae Dachi.
KUMITE: Ji yu Kumite su 25 priešininkais
TEORIJA: Klausimai apie vadovavimo treniruotėms teoriją ir praktika.
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 4 min. Mae Tobi Geri,
4 min. Tobi Nidan Geri,
30 atsispaudimų ant 3 pirštų,
20 atsispaudimų Koken,
90 pritūpimų.

 

 

1 kyu (rudas diržas su juoda juostele)

RANKŲ TECHNIKA: Ryuto Ken Tsuki Jodan /Chudan,
Naka Yubi Ippon Ken Jodan/Chudan,
Oya Yubi Ippon Ken Jodan / Chudan,
GYNYBA: Kake Uke Jodan /Chudan,
Haito Uchi Uke Chudan.
KOJŲ TECHNIKA: Uchi Haisoku Geri Jodan,
Oroshi Uchi Kakato Geri,
Oroshi Soto Kakato Geri,
Tobi Yoko Geri.
KATA: Yantsu, Tsuki no.
RENRAKU: a) Oi Tsuki - Gyaku Tsuki - Oi Tsuki -
Gyaku Shita Tsuki;

b) Mawashi Geri Jodan - Oi Tsuki - Gyaku Tsuki - Mawashi Geri - Kamae Dachi.
KUMITE: Ji yu Kumite su 30 priešininkų.
TEORIJA: Žinios apie teisėjo darbą, komandos,
vadovavimas kovai.
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 5 min.Yoko Tobi Geri,
5 min.Oroshi Uchi Kakato Geri
Ji yu Kamae keičiant,
30 atsispaudimų ant 2 pirštų,
20 atsispaudimų Koken,
100 pritūpimų.

 

 

 

1 DAN (SHO DAN - juodas diržas)

RANKŲ TECHNIKA: Morote Haito Uchi Jodan / Chudan,
Haito Uchi Jodan / Chudan /Gedan.
GYNYBA: Morote Kake Uke Jodan / Chudan,
Osae Uke.
KOJŲ TECHNIKA: Mawashi Kake Geri Jodan Kakato,
Kake Geri Jodan Chusoku,
Ushiro Mawashi Geri Jodan.
KATA: Tensho,
Saiha,
Taikyoku sono ichi ura,
Taikyoku sono Ni ura,
Taikyoku sono San ura.
RENRAKU: Mawashi Geri Jodan - Ushiro Mawashi Geri Jodan - Mae Geri Jodan - Mawashi Geri Jodan - Ushiro Mawashi Geri Jodan - Kamae Dachi
KUMITE: Ji yu Kumite su 30 priešininkų.
TEORIJA: Karate filosofijos ir technikos žinojimas meistro lygyje.

 

 

2 DAN (NI DAN - juodas diržas)

RANKŲ TECHNIKA: Toho Uchi Jodan,
Keiko Uchi.
GYNYBA: Hi ji Uke Chudan / Gedan.
KOJŲ TECHNIKA: Tobi Ushiro Geri,
Tobi Ushiro Mawashi Geri,
Age Kakato Ushiro Geri.
KATA: Gekisai Sho,
Kanku Dai,
Seienchin,
Pinan sono Ichi Ura.
KUMITE: Ji yu Kumite su 40 priešininkų




 

3 DAN (SAN DAN - juodas diržas)

KATA: Sushido (Sushiho),
Garyu,
Seipai,
Pinan sono Ni Ura.
KUMITE: Ji yu Kumite su 50 priešininkų.

PAREMK MUS!

2% pajamų mokesčio parama

Skaityti toliau


RĖMĖJAI




 


MŪSŲ DRAUGAI