11.13 ir 11.27 Nemokamų seminarų ciklas tėvams “Tėvai ir vaikai drauge – kyokushin karate kelyje! 2025"

Kviečiame sportininkų tėvelius į nemokamų seminarų ciklą, skirtą tėvams, auginantiems sportuojančius vaikus. Tai puiki proga pasisemti žinių, įžvalgų ir praktinių patarimų, kaip palaikyti vaiko fizinę bei emocinę sveikatą ir stiprinti ryšį šeimoje.

🏃‍♂️ 11.13 - „Kaip išlaikyti energiją, sveikatą ir balansą sportuojant intensyviai – ką turi žinoti sportininkų tėvai“

Lektorius: Ignas Bakėjus – sportininkas, treneris, sveikos gyvensenos ambasadorius.

Seminaro metu aptarsime, kaip tinkamai palaikyti jauno sportininko organizmą – nuo subalansuotos mitybos ir regeneracijos iki miego bei emocinės pusiausvyros svarbos. Pažvelgsime, kaip šiuos aspektus veikia šiuolaikinis gyvenimo būdas, ir kokius praktinius žingsnius gali žengti tėvai, norėdami padėti savo vaikui augti sveikam, stipriam ir motyvuotam. 

Dalyviai sužinos: 

 • kokie pagrindiniai faktoriai lemia sportininko sveikatą ir ilgalaikę motyvaciją; 

 • kaip atpažinti pirmuosius pervargimo ir mitybos disbalanso ženklus; 

 • kaip paprastais sprendimais pagerinti energiją, imunitetą ir atsigavimą po treniruočių; 

 • kaip tėvai gali kurti palaikančią, o ne spaudžiančią aplinką jaunam sportininkui.

Bei vakaro staigmena tėvams: netikėtas kampas kad tėvai turi laikytis tokio pat ar panašaus ritmo kad vaikas suprastų ir mokėtų! 

💬 11.27- „Iš savo patirties – į vaiko atkaklumą ir valią“

Lektorė: Gintarė Varnelė – lyderystės ir emocinės kompetencijos ekspertė.

Seminaro tikslas: Šiame seminare kviečiame pažvelgti į savo vaikystę – prisiminti, kas jus įkvėpė, kas skatino drąsą, atkaklumą ir meilę judėjimui. Aptarsime, kaip jūsų patirtis, šeimos aplinka ir tėvų pavyzdys formavo jūsų požiūrį į sportą ir gyvenimą, ir kaip šią patirtį galime perduoti savo vaikams.

Seminaro metu sužinosite:

• Kokie ankstyvosios raidos etapai labiausiai formuoja vaiko emocijas ir socialinius įgūdžius, ir ką tai mums primena apie mūsų pačių vaikystę;

• Kaip mūsų tėvų palaikymas, motyvacija ir ribos įtakojo mūsų savivertę, atsakomybės jausmą ir meilę sportui, bei kaip šią patirtį pritaikyti savo vaikams;

• Praktinius patarimus, kaip ugdyti vaikų savarankiškumą, atkaklumą ir meilę sportui be didelio spaudimo.

Kodėl verta dalyvauti:

Seminaras – tai ne tik informacija, bet ir kelionė per savo patirtį, diskusijos bei konkrečių situacijų analizė. Reflektuodami savo vaikystę, galime geriau suprasti savo vaikus ir padėti jiems augti stipriais, savarankiškais ir laimingais žmonėmis, ne tik sportininkais.

📅 Kada: 11.13 su Ignu Bakėjumi ir 11.27 su Gintare Varnele;

🕕 Laikas: 18:30-20:00 val;

📍 Kur: Vilniaus karaliaus Mindaugo mokykla, aktų salė (2 aukštas), Mindaugo g. 9;

💬 Dalyvavimas: nemokamas, tačiau vietų skaičius ribotas;

📩 Registracija: užpildant registracijos anketą.

👪 Ateikite, pasisemkite įkvėpimo ir naujų požiūrių, kaip palaikyti savo vaiko kelią sporte ir gyvenime.

Šie seminarai yra projekto “Vaikai ir tėvai drauge – kyokushin karate kelyje! 2025" dalis, kurio partneris yra Vilniaus miesto savivaldybė.